| Наименование |
Ккал |
Белок |
Углев. |
Жир |
Холестерин |
Натрий |
Клетчатка |
| Cottage cheese (деревенский сыр), жирность 0% |
80 |
15 |
4 |
0 |
10 |
370 |
0 |
| Cream-Cheese Philadelphia,1/2 чашки |
100 |
2 |
1 |
10 |
30 |
90 |
0 |
| Плавленый, 1 ломтик |
110 |
5 |
1 |
10 |
25 |
460 |
0 |
| Бел Паэсе, 1 медальон |
65 |
3 |
1.5 |
5.5 |
13 |
266 |
0 |
| Блу,30г |
110 |
6 |
0 |
9 |
30 |
190 |
0 |
| Бри,30г |
95 |
5.9 |
0.1 |
7.9 |
20 |
229 |
0 |
| Камамбер,30г |
85 |
5.6 |
0.1 |
6.9 |
20 |
229 |
0 |
| Мюнстер,30г |
100 |
6 |
0 |
8 |
25 |
180 |
0 |
| Чеддар,30г |
110 |
7 |
0 |
10 |
35 |
160 |
0 |
| Чеширский,30г |
110 |
6.6 |
1.4 |
8.7 |
29 |
198 |
0 |
| Колби,30г |
110 |
7 |
1 |
9 |
30 |
115 |
0 |
| Эдамский,30г |
100 |
6 |
2 |
8 |
25 |
190 |
0 |
| Фета,30г |
100 |
6 |
2 |
8 |
25 |
400 |
0 |
| Фонтина, 30г |
110 |
7 |
1 |
8.5 |
25 |
160 |
0 |
| Хаварти, 30г |
110 |
6 |
0 |
10 |
35 |
210 |
0 |
| Козий,30г, твердый |
128 |
8.7 |
0.6 |
10.1 |
30 |
98 |
0 |
| полумягкий |
1.3 |
6.1 |
0.7 |
8.5 |
22 |
146 |
0 |
| мягкий |
76 |
5.3 |
0.3 |
6 |
13 |
104 |
0 |
| Горгонзоола, 30г |
93 |
5 |
1 |
8 |
22 |
234 |
0 |
| Гоуда, 30г |
110 |
6 |
0 |
9 |
30 |
280 |
0 |
| Моццарелла, 30г |
90 |
6 |
1 |
8 |
22 |
140 |
0 |
| Пармезан,тертый, 1 ст.ложка |
20 |
2 |
0 |
1 |
0 |
35 |
0 |
| Проволоне, 30г |
100 |
7 |
1 |
8 |
20 |
240 |
0 |
| Рикота, 1/4 чашки, цельный |
110 |
7 |
2 |
8 |
25 |
90 |
0 |
| полужирный |
90 |
8 |
2 |
6 |
20 |
65 |
0 |
| нежирный |
50 |
10 |
2 |
0 |
5 |
80 |
0 |
| Рокфор, 30г |
80 |
7 |
1 |
6 |
20 |
513 |
0 |
| Швейцарский, 30г |
110 |
8 |
0 |
9 |
30 |
65 |
0 |
| Ярлсберг,45г |
120 |
9 |
1 |
9 |
20 |
160 |
0 |