Яйца. Cчетчик калорий
| Наименование | Ккал | Белок | Углев. | Жир | Холестерин | Натрий | Клетчатка |
| Яйцо куриное,1 большое | 75 | 6.3 | 0.6 | 5 | 213 | 63 | 0 |
| 1 белок | 17 | 3.5 | 0.3 | 0 | 0 | 55 | 0 |
| 1 желток (включая небольшую порцию белка | 59 | 2.8 | 0.3 | 5 | 213 | 7 | 0 |
| Яйцо утиное | 130 | 9 | 1 | 9.6 | 619 | 102 | 0 |
| Яйцо гусиное | 267 | 20 | 1.9 | 19.1 | данных нет | данных нет | 0 |
| Яйцо индейки | 135 | 10.8 | 0.9 | 9.4 | 737 | данных нет | 0 |
| Яйцо перепелиное | 14 | 1.2 | 0.1 | 1 | 76 | данных нет | 0 |
| Яичный порошок “Egg Beaters”, 1/4 чашки | 30 | 6 | 1 | 0 | 0 | 100 | 0 |